正面管教 note

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第一章       正面的方法

1 现在的孩子比如以前孩子那么听话的原因在于社会环境已经发生重大的变化。

家庭关系(父母,长幼)及社会关系(上下级)中的专制和顺从处理模式和观念的消失。

 

家庭条件改善后,孩子缺乏从小参与家庭活动培养责任感和上进心的环境。现在的孩子存在过度保护的情况。

 

2 大人和孩子的三种互动方式

l  严厉(过度控制): 有规矩没自由。
[
不良行为只能暂时阻止,问题不断出现。]

l  娇纵(没有限制): 有自由没有规矩。

[ 问题越来越严重。]

l  正面管教(有权威的,和善与坚定并行):有规矩也有自由。有限制的选择。

[ 坚持不懈的使用, 孩子不良行为的强度逐渐减弱, 不良行为之间的平稳期不断变长.]

 

通过正面管教,有原则的看待为独立的个体尊重 ta,将其作为家庭的一份子,承担相应的家庭责任。使其具备 “7 项重要感知力和技能”。避免孩子依赖他人或将精力用在操纵他人、反叛、叛逆。

正面管教注意点: 维护孩子的尊严, 尊重孩子并且态度坚定且和善。激励孩子在保持自尊的情况下改变自己的行为。

 

3 七项重要感知力和技能(自我认识,自我反省,自我追求,融入环境,自我价值)

对个人能力的感知力。“我能行”

对自己在重要关系中价值的感知力。“我的贡献和价值。”

对自己在生活中力量或影响的感知力。

有能力理解个人的情绪,并能自律自我控制。

人际沟通能力

整体把控能力:协作,沟通,分享,共情,倾听。

判断能力

 

4 严厉或娇纵带来长期的负面效果

严厉处罚的后果:
愤怒,报复,反叛,退缩。

娇纵的后果:依赖性

 

5 正面管教的说明

目的:引导孩子由内在的动力而形成自律,而非外在的奖惩。

含义:以相互尊重与合作为基础,将和善与坚定融合一体,以此为基石在孩子自我控制的基础上培养各项能力。让孩子学会对自己的行为负责。

 

6 有效管教的标准

是否和善与坚定并行

是否有助于孩子感受到归宿感和价值感

是否长期有效

是否能给孩子培养技能/品格。

 

第二章       几个基本概念

2.1 赢得孩子而非赢了孩子

赢得孩子:是指大人维护孩子的尊严,以尊重孩子的态度对待孩子(和善且坚定),相信孩

子有能力与大人合作贡献他们的一份力量。需要给予孩子大量的鼓励,并花时间

训练孩子的基本技能。

赢了孩子:是孩子成为失败者。而失败让孩子反叛或满目顺从。

 

将正面管教看成是使用后果逻辑并附加惩罚羞辱的做法,以为孩子为自己的错误吃苦头才能得到教训的想法是一个误解。

 

2.2 赢得孩子的四个步骤(非暴力沟通)

1
表达对孩子感受的理解,并和孩子核实你的理解是对的。

2
表达出对孩子的同情,但并非宽恕。

3
告诉孩子你的感受。

4
让孩子关注于解决问题。让孩子一起参与解决。不要告诉而是启发性、开发性的引导孩子参与解决问题。

2.3 我们言行背后的感觉

言行背后的态度很重要。不要抱着教训,指导,羞辱,惩罚等态度。和善共情的处理问题。帮助他。

 

2.4 阿德勒的基本概念

1
孩子是社会人

2
行为以目的为导向, 理解你的孩子。

(a)孩子对想要达到的目的没有清醒的意识,有时他们对如何达到自己目的的想法是错误的。

(b)孩子的觉察能力很强,但解释能力却很差。

3
孩子首要目的追求归宿感和荣誉感

4
一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子。

5
培养孩子的社会责任感和集体感。教导孩子依靠自己,然后力所能及帮助他人。

6
平等

7
放错是学习的好时机

不要因为放错而羞愧,我们都不完美。给孩子提供一个友善的环境,让其从错误中学习。

矫正错误的 3R

Recognize 承认错误

Reconcile 和好

Resolve 解决

重要的是避免本能反应,通过冷静区等方式从情绪中撤出,待理性时再处理。

 

3.8 确保把爱的讯息传递给孩子。

 

第三章       出生顺序的重要性

了解出身顺序的影响,并非为了贴标签,它只是为了帮忙我们更好的对孩子进行认识和理解。

造成孩子各不相同的最主要原因,是每个孩子对自己所感觉到的环境作出了不同的解释。大多数解释都是以孩子们如何把自己其他兄弟姐妹进行比较为基础的。

 

3.1 排行最大的孩子

相关形容词:负责人、领导者、完美主义者、专横、循规蹈矩、有条理、保守、不愿承担风险。

 

3.2 排行最小的孩子:

相关形容词:敏感、富有创造力,容易利用魅力操纵来得到价值感。可能成为 赶超者通过比对年长的孩子来得到价值。

 

3.3 排在中间的孩子:

介于中间,形容词:
调停者、同情弱者。

 

3.4 独生子

像老大或者老小,但程度更轻。

 

例外因素:

性别

孩子年龄差距。一般相差 4 岁以内竞争会比较激烈。

家庭氛围对孩子性格的塑造

 

从成人社会看出生顺序的影响:老师、政客的风格。

 

最后

在于孩子的教育过程中,适度考虑出生顺序的因素。

 

第四章       重新看待不良行为

4.1 不良行为定义:
缺乏认识、技能达到预期而失望、无助而产生的本能行为。

大多数孩子只是作出与年龄相称的行为,而非不良行为。心智发展无法领会大人要求的程度。
他们的语言和技能还不能表达自己的需要。

没有得到尊重的孩子,会出现反叛和权力之争。通过启发式提问(或其他正面管教方式)引发孩子的合作。从正面承担责任方面考虑,注重解决问题,而非注重惩罚和失败感。

 

4.2 孩子目的和错误行为分类

(1) 寻求过度关注 ( 只要得到关注, 才能有归宿感)

表现:不停打扰,稍等片刻继续打扰。

处理:表达爱意,并参与/分配任务、转移行为。
建立惯例,安排特别时间与孩子相处。

设定无言的暗号给与提示。固定家庭会议,固定亲子时间。

(2) 寻求权力 ( 只有发号施令, 才能有归宿感)

表现:变本加厉,内心不服。家长生气获得快乐。

处理:承认你不能强迫孩子。撤离冲突,让自己冷静。和善而坚定,决定你自己该做什么,让日常惯例说了算。给予有限制的选择。理智时,双方淡化责任,焦点在引导一起处理问题。表达爱意,以身作则,家庭会议。

(3) 报复 ( 相互伤害, 破坏你的归宿感)

表现:反击,伤害,毁坏物品。

处理:非暴力沟通,家庭会议。

(4) 自暴自弃 ( 放弃获得归属感)

表现:消极,避让,毫无反应,毫无改进。

处理:表达信任,关注优点,培养信心,设置成功机会。教给技能,示范行为,引导成功。

以兴趣为基础,鼓励再鼓励。家庭会议。

Tips:

孩子意识不到自己的错误观念,主客观无法给出真实解释。需要引导孩子用建设性的方式来获得关注。

避免进入权力之争,避免在情绪化时候处理问题。
主动撤出,不要求孩子做什么,而需要父母自己做什么,告诉他你需要冷静,也给他一个冷静区/方式(洗手间,唱歌。。。

)。对于很小的孩子,可以陪伴 ta 一起冷静(静静呆着或者其他行为)。

 

4.3 识别目的对应的错误行为的重要性

有助于采取最有效的行动,帮助孩子达到他们的目的获得归宿感和价值感。

孩子的行为是以自己认为真实的东西为基础而非事实。

 

4.4 如何识别目的对应的错误行为

1)大人自己的情感反应:开心,愤怒,着急,内疚。反衬孩子的错误行为,倒推孩子可能的目的。

2)要求孩子停止行为时,孩子的反应:

停下后,继续开始 [ 寻求关注]

继续不良反应.[ 权力之争]

破坏性行为, 强力反应 [ 报复]

消极 [ 自暴自弃]

 

4.5 应对错误行为需要有效的引导和鼓励

可能的工具

过度关注: 引导建设性行为、意想不到的拥抱、设定固定的亲密时光、无言的约定提醒、避

免给孩子特别的服侍、给与安慰表达信任、忽略孩子的行为以关切的方式鼓励对

话、闭上嘴,和善而坚定的让惯例说话。在愉快的时候训练孩子。说出你的爱。

 

寻求权力:退出权力之争、冷静后在处理问题、承认无法强迫孩子、与孩子一起寻找解决方

案。

决定自己做什么,而不是试图然后孩子做什么。

建立惯例,让惯例说了算。淡化惩罚的对象和执法者的存在。针对规则和行为。

提供有限制的选择。

说出你的爱。

 

报复      不要还击,从报复循环中退出。

                    保持友善,等待孩子冷静。

          猜测原因,表达同情寻求理解。

          非暴力沟通

          反射性沟通:将你看到的听到的反射回去:你看起来很伤心?

                    启发性提问

          理解孩子的观点而非告之以你的观点。

          说出你的爱。

 

自暴自弃:花时间训练孩子。演示步骤,安排成功阶梯,肯定努力。放弃完美期待。

          关注优点。不要放弃。表达你的爱。

 

4.6 目的揭示法

由于孩子无法得知自己的目的对应的错误行为。目的揭示法是为了帮助孩子意识到自己的错误观念。

注意点:
友善和客观很重要,不应该冲突时使用此方法,最好单独相处情况下进行。

猜测目的,激发兴趣回答。从错误行为目的的 4 个角度提问。(寻求关注,寻求权力,报复,自暴自弃)如 你之所以到处乱走是因为想得到妈妈的关注么/想证明你长大了么/因为其他拒绝了所以需要扯平么

 

判断正确的呼应:认同(如微笑)或者回答是。

不再继续提问,关注帮助孩子如何达到对应的目的。

 

最后

十几岁的孩子可能更需要同龄人的认可,从而产生错误目的行为。需要注重鼓励。

赢得孩子最好的途径是平等,尊重的态度一起决策解决问题。

 

第五章       当心逻辑后果

用惩罚来对应行为的逻辑会造成孩子恐惧、报复。无法让孩子吸取教训。

 

5.1 逻辑后果和自然后果

逻辑后果:
设定错误行为的处罚,由大人主动对处罚加以实施。

           (有用但容易误用,建议不用。)

自然后果:
自然而然发生的任何事情,没有大人干预。

           (不允许借题发挥、说教、叱责、羞辱等附加的体验。让孩子自己体验自然后

果而自然学习。

避免孩子将精力用在对抗责难、羞辱。

需要适当的表达同情和理解,表达信任和少量帮助

鼓励承担责任)

 

5.2 决定你自己要做什么

避免后果法的滥用和误用。决定你自己做什么,而不是让孩子做什么。置身事外,并让孩子体验不同选择的结果,多于结果选择同情而非干涉(不如忍不住喂饭)

 

后果法不适宜的场景:

(1)     置于危险。

(2)     当孩子影响到他人时。

(3)     孩子没有能力处理的时候。孩子过于幼小:监护、转移注意力、转移孩子行为。

(4)     孩子行为在其看来不是问题的时候。自然后果无效。

 

5.3 逻辑后果使用

提供孩子有限制的选择来体验后果,帮助获得体验并鼓励孩子选择负责的合作。

如:让孩子选择不良行为还是体验逻辑后果

 

确保逻辑后果不是惩罚

(1)     相关
【后果和行为相关】

(2)     尊重
【后果一定不能包括责难、羞辱或者痛苦,并且应该和善且坚定的执行】

(3)     合理
【不能借题发挥,从大人和孩子角度都能接受】

(4)     预先告知【和孩子有预先有逻辑结果的预期和约定】

 

Tips

吃苦头不是逻辑后果的代名词。逻辑后果的另外一个名称是转移孩子的行为。

逻辑后果在一些场合中可能完全不合适,它只是工具之一。

让孩子参与指定规则,注意力放在合情合理并友善坚定的执行规则而非情绪化的奖惩。

需要触发热情,考虑长期效果。

需要让孩子知道特权和责任是对应的。

 

后果法难以运用的原因:
成人容易陷入权力和支配欲望之中,忘记管教的初衷。需要赢得孩子而非赢了孩子。

 

逻辑后果对大多数问题并非最佳工具。建议试试其他工具:

家庭会议,关注解决问题而非行为后果,设定日常惯例,提供有限制选择,请求孩子帮助,处理孩子背后的观念,决定你要做什么而非孩子做什么,尊重的态度友善的执行。帮助接受后果而非强加后果。

 

第六章 关注于解决问题

6.1 传统管教 VS 正面管教

传统的管教方式是关注孩子不要做什么。

正面管教关注的是教给孩子要做什么。孩子是整个过程积极参与者,而非被动接收者。

 

6.2 解决问题的主旨

花时间训练孩子,锻炼孩子解决问题的技能。

关于在解决问题的要点

(1)     相关

(2)     尊重

(3)     合理

(4)     有帮助(使用方案清单而非后果清单)

 

6.3 积极的暂停

避免本能的对抗、情绪化冲突。

积极的暂停可以帮助孩子感觉更好,这样他们(包括我们)才可以使用理性脑而非动物脑。

不是要让他们为自己的错误付出代价,而是在足够冷静之后,双方一起专注于解决问题。

 

指导原则

(1)     花时间训练
【理解并有自己的小办法来摆脱负面情绪】

(2)     让孩子布置自己的 暂停区【有助于心情好转的小地方】

(3)     让他们了解暂停的作用

(4)     教给孩子,恢复心情后如果问题仍然存在,就解决问题或作出弥补。

Tips 没有必要每次都找到解决问题的方案。有时暂停后情绪变好就足以让孩子转为更好的行为。此外,暂停后用启发性的问题帮助孩子探讨自己选择的后果,并利用学到的方法一起解决问题,也很有帮助。

 

6.4 启发性问题

主要专注于解决方案而非后果,引导孩子思考,消解对抗和强迫情绪。在具有鼓励性和尊重性的氛围下,才能有效果。

 

典型的启发性问题:

你当时想做什么? What

你对发生的事有什么感觉 FEEL

你认为是什么原因导致这个事情 WHY

你从中认识到什么? LEARN

你怎么样将这个运用到将来? HOW

你现在对解决这问题有什么想法? THEN

 

Tips

避免使用 为什么之类可能带有指责招致戒备的词汇。

 

启发性问题指导原则

(1)     不要预设答案

(2)     需要双方心平气和

(3)     发自内心,态度良好。表达你的同情和接纳。

 

第七章 有效运用鼓励

7.1 鼓励的困境

l  方式不得要领,容易回归惩罚的情境

l  冲突发生的当下,孩子难以接受到鼓励

l  注意到孩子错误行为的目的而非行为本身。

 

7.2 鼓励的时机

只有冷静期之后,鼓励才能被满意的接受

 

7.3 其他

相互尊重:
对自己和他人能力的信任,对双方观点的兴趣,承担责任的意愿 以身作则。

改善而不是要求完美。

着眼于优点,肯定积极面并加以引导,将不良行为转向积极的方面。

鼓励为自己的行为负责(作出对应的结果弥补。)

私下解决问题。

场景选择:安排特别时光,定期的私人时间。重视,倾听,专注,陪伴,相互沟通,诉说,让孩子展示自己,而非说教。

使用肢体接触抱抱表达情感。

以自己孩子时的感受来理解对方。

 

7.4 鼓励和赞扬的区别

赞扬: 表达令人满意的评价,美化,针对完成了的结果,评价方式,为了他人的认可,依赖

外在评价。

鼓励:鼓起对方勇气,激励促进。尊重欣赏的,自我指向,成年人方式的,为自己改变。具

有自省,自我评价,自我价值的认可。自信自立。

 

7.5 花时间训练孩子具备能力。

 

7.6 日常惯例表+进度条

使用一起制订规则,并利用规则的力量,让孩子获得成就感。淡化冲突的矛盾双方。旨在完成约定,获得成就感。

让孩子自己告诉自己要干什么。

 

第八章 班会

8.1 意义

定期班会和家庭会议的作用是能得到充分体验的认识。为家长和孩子提供最好的环境,相互尊重专注于民主的解决问题。

 

讨论问题之前需要有冷静期,不同年龄的孩子冷静期不同。年龄越短冷静期也越短。冷寂冷静期由 3 天到 1 小时不等。通过班会锻炼孩子的各方面能力,并具备主人翁意识。

 

8.2 班会指导原则

1)不要当作说教的平台。尽量客观,不要评判。

2)不要把班会作为控制孩子的手段。

3)班会的频率应该能保持热度,让孩子有激情。

4)公共问题采取多数原则,涉及针对个人问题,允许当事人选择建议。

 

8.3 班会的要素

围成一圈,联系致谢和感激,设立议程,培养沟通技巧,尊重每个人的独立存在,角色扮演和头脑风暴,分辨人们的目的(4 个理由)寻找每个行为背后的积极意图,专注解决问题而非惩罚。淡化针对性。

议程有时间限制,议题纳入议程后让大家讨论解决。如本次无法解决,下次可再纳入议程。

接纳不完美,事情变好之前往往变得更糟,需要有耐心。

 

第九章 家庭会议

参考班会

特点:

每周一次,决定在全体一致原则下进行。

内容包含下一次会议的内容。

最后需讨论下周家庭娱乐计划。

围在一起,专心解决问题。

家庭会议各角色轮流扮演:主席(主持,带头致谢)
秘书(记录)致谢/感激(轮流,都必须进行)

讨论家务事。。

计划家庭娱乐活动(话费、时间、内容。。。)

增加趣味性,尊重幼小孩子的发言即使小孩自己不知所云无法理解。

家庭晚餐计划:轮流做饭,计划菜谱

 

第十章 家长性格对孩子的影响

不同家长的性格态度取向各有优缺点,对孩子会造成潜移默化的影响。家长之间的冲突也会造成孩子的模糊。

 

第十一章 综合应用

 

1 使用冷静期,积极的暂停。告诉孩子你打算做什么,比如你打算去冷静一下,安慰他让他也梳理下情绪。对于太小的孩子可以陪伴她一起冷静。示范处理非理性的情绪并非是奖励不良行为。

2 决定你自己做什么,而非让孩子做什么

避免权力之争,情绪化处理问题,循环报复。对于试探性行为,和善且坚定的处理。

事先让孩子知道你要做什么,如果可能做之前应得到孩子的同意。面对试探性行为,尽量闭嘴而采取行动。友善的让孩子知道你的态度。避免被孩子引导到惯常的行为反馈。

始终如一,说到做到。

不要唠叨,接受孩子选择的结果。不要纠结没吃饭,穿脏衣服的后果。

2      
用约定的方式给与相互提醒。

3       给与有限制的选择

 

第十二章 家里和教室里的爱和欢乐

11.1 我们做什么永远你不如怎么做重要

11.2 把错误当作学习的机会

11.3 需要有耐心,反复学习,帮助孩子成功。

11.4 寻找积极的方面

11.5 假定孩子无辜

11.6 表达无条件的爱: 只有孩子感觉变好,才能做的更好。

 

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